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很多父母不理解，明明有足够的时间，为什么孩子总是做不完的事情呢？任何事情都不是一撮而就的，父母不能奢望孩子在短时间内完成一个大任务，更不能奢望孩子一下子就能养成一个好习惯。如果发现孩子拖延时间是由于任务太大，太难造成的，就应该引导孩子把大工程分成几个小而简单的任务，一步步的去完成。做事情就像上楼梯一样，我们需要一步一个台阶，一步一个楼梯，所以，父母要引导孩子把大目标分解成多个容易实现的小目标，如此一来，孩子每达到一个小目标，就会体验到成功的喜悦。你们需要关掉电视，跟他们好好聊一聊，如果家长能够关注孩子，认真倾听，他们其实是在树立保持专注的榜样。精英专注力来电咨询

施加压力：磨磨蹭蹭，你怎么回事？有些家长会不断催促孩子，但催促行为很容易让孩子产生紧张厌烦心理，做事时更难集中精神。3.频繁打断：歇一会，喝口水。孩子蹲在地上观察蚂蚁，你叫他提裤子：娃专心玩玩具，你让他喝口水：可能有家长会说：娃是在玩，又不是在学习，打断没关系吧？错！在玩耍和学习这两件事上，孩子调动的是同一个能力——保持专注。首先打扰宝宝玩，明天可能就要因“娃看不进书”而困扰。那如果急着出门，一定要打断孩子怎么办？可以尝试“定时呼唤”:全程专注力来电咨询随着现代社会让我们分心的东西越来越多，我们好像丧失了对任何事情聚精会神的能力。

培养孩子专注力注意饮食有些孩子连睡觉都“不专心”，在床上翻来覆去久久不能入睡，其实是他的能量不够睡眠时的基本消耗，所以显得焦躁不安。这时候如果能给他喝杯温牛奶（100ML），听点轻柔、舒缓的音乐，过一会儿，孩子就可以安稳入睡。另外要提醒家长特别注意吃糖果这件事，目前已有研究证明，如果好动的孩子又摄取过多高热量、高糖分的食物，那么孩子有可能像充电过度的马达小子，变得话更多、更静不下来、更易分心，这是因为会引起他兴奋的食物吃得过量了。

什么是听觉专注力？听觉专注力也就是我们通常所说的听觉注意力，指人在精神集中的状态中，用听觉获取信息的能力。是孩子记忆力的基础，因为只有“注意”到才能“记忆”住.有的孩子可以长时间坐在一个地方专心致志地看书，可是到了课堂上却容易走神做小动作；有的孩子根本记不全老师说的话，一边听一边想别的事情。这些表现就是由于孩子的听觉专注力不足引起的。[太阳]兴趣是孩子与生俱来的能力，是生命的特征，不需要培养，但是要被保护。[太阳]孩子在0-6岁这6年的时间里，如果每天都能按自己的意愿做自己有兴趣的事情，在他做自己有兴趣的事情时，他必然专注。每天都专注在兴趣中，他的专注力就会延长。[太阳]专注力的延长就在内在的生命中发展出对他一生至关重要的东西，就是生命的意志，我们叫意志力。[玫瑰]意志力形成之后，孩子就开始选择对生命的成长有本质帮助的事物，才能对他想要做的事情产生长久的动力，保有足够的韧性和坚持。训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。

我家孩子就是三分钟热度，玩啥都是不到5分钟就要干别的去。我儿子就没有闲下来的时候，家里买的绘本他一本也看不进去。相信有这样感受的家长不占少数，好好的孩子，怎么就坐不住？其实，孩子能不能沉浸在手上的事物，主要是由专注力决定的。孩子的专注力好坏都跟啥有关系？怎么培养孩子的专注力？很多家长觉得，孩子经常被无关紧要的事吸引，就是专注力不足的表现。其实，这样的判断略显武断，对于1～4岁的宝宝来说，不专注才是正常的。孩子在户外玩，一会儿被小花吸引，一会儿又跑去看小蚂蚁。这样的状态叫做随意注意，孩子看似一点也不专注，但其实正是这样的状态，激发他对世界探索，这对孩子来说是非常必要的。与随意注意相对的，是有意注意，指的是需要意志努力的注意状态，也就是我们平常说的专注力。这种专注力的产生是缓慢的，主要跟孩子的大脑发育水平有关。我们的大脑中，主要负责理性、反思、自我调节的功能区叫额叶。比如我们都有不想上班的愿望，但我们依然服从上班的规则，这就是额叶在发挥作用。但不幸的是，大概要到25岁左右，额叶才会发育完全。在这之前，额叶挥发的作用大多数情况下还不能和人的本能抗衡。长期以往，孩子自信心越来越受挫，想写好却做不到，不仅成绩无法保障，而且身体会越来越差！龙岗区专注力机构

人人都在说专注力的重要性，但真正实践后，才发现保持高度的专注力是一件说起来容易做起来难的事。精英专注力来电咨询

很多父母不理解，明明有足够的时间，为什么孩子总是做不完的事情呢？其实这是因为孩子们没有合理安排时间造成的，他们总是认为时间还有很多，不用太着急，结果时间都过去了，才发现自己还没行动，等到匆匆忙忙的开始时，却发现已经做不完了。如果每做一件事都没有一个期限，那么孩子就会无限期的往后拖延。时间就会被大量的浪费，孩子的做事效率也无法得到提高。确实给孩子一个时限这样的方法，不仅可以促使孩子加快行动，提高做事情的效率，还可以让孩子节省很多时间。精英专注力来电咨询

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