由于中链脂肪酸生化代谢相对快速,所以它可作为快速能量来源,特别是对膳食油脂中长链脂肪酸难以消化或脂质代谢紊乱的个体,如无胆汁症、胰腺炎、原发性胆汁肝硬化、结肠病、小肠切除、缺乏脂肪酶的早产儿和纤维囊泡症病人等。中链脂肪酸的另一重要作用是酮体效应,所有肝外组织可利用它迅速氧化产生大量酮体,手术后病人可利用它来提供热能,妊娠妇女可通过注射中链脂肪酸酯补充胎儿消耗酮体较多的需求。它还能节约慢性病患者肌肉中的肉碱,改善与败血症或创伤有关的酮体血症的抑制状态。此外,中链脂肪酸生成的酮体具有麻醉和抗惊厥作用,在临床上已被用作无抗药性的癫痫药物。单不饱和脂肪酸(Monounsaturated fatty acids)有一个双键,如油酸(oleic acid)。浦东新区优势脂肪酸推荐货源
(2)不饱和脂肪酸分子中含有一个或一个以上不饱和键的脂肪酸都称为不饱和脂肪酸。 [3]不饱和脂肪酸通常呈液态,大多为植物油,如花生油、玉米油、豆油、坚果油(即阿甘油)、菜籽油等。根据不饱和键的多少又可分为单不饱和脂肪酸(有一个不饱和键,如豆蔻油酸、棕榈油酸、菜籽油酸)和多不饱和脂肪酸(有两个或两个以上不饱和键,如亚油酸、亚麻酸)。不饱和脂肪酸以亚麻酸、亚油酸、油酸为常见。现已发现一些多不饱和脂肪酸(从甲基端数起,一个不饱和双键的位置在第三和第四个碳原子之间的脂肪酸)对人体有特殊的功能。宝山区靠谱的脂肪酸包括哪些这些核受体包括PPAR(过氧化物酶体增殖物受体)和LXR(肝X受体),它们参与调节脂质代谢和炎症反应。
必需脂肪酸的来源是植物油,但在菜籽油和茶油中较其他植物油少。动物油脂中含量一般比植物油低,但相对来说,猪油比牛、羊脂含量多,禽类脂肪又比猪油多。肉类中鸡、鸭肉较猪、牛、羊肉含量丰富。动物心、肝、肾和肠等内脏中的含量高于肌肉,而瘦肉中含量比肥肉多。此外,鸡蛋黄中含量也较多。 [3](2)非必需脂肪酸大多数脂肪酸人体能够自身合成,可以不从食物中直接摄取,这类脂肪酸称为非必需脂肪酸。非必需脂肪酸主要是饱和脂肪酸。虽然饱和脂肪酸为非必需脂肪酸,摄入过量会增加体内血脂的含量,但由于它对人体特别是对人的大脑的发育起着不可替代的作用,所以如果长期摄入不足,势必会影响大脑的发育。因此应当根据实际情况来决定各种动物脂和植物油的摄入量。
脂肪酸是一类有机化合物,它们是脂类的主要组成部分。脂肪酸可以根据其化学结构和特性进行分类。以下是脂肪酸的一些常见分类方式:饱和脂肪酸(Saturated fatty acids):饱和脂肪酸的碳链中没有双键,所有碳原子上都与氢原子饱和连接。它们通常是固体形式,常见的饱和脂肪酸包括硬脂酸(stearic acid)和棕榈酸(palmitic acid)。不饱和脂肪酸(Unsaturated fatty acids):不饱和脂肪酸的碳链中含有一个或多个双键。根据双键的位置和数量,不饱和脂肪酸可以进一步分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。α-亚麻酸则主要存在于亚麻籽油中。
哺乳动物和人体不能合成亚油酸和亚麻酸,而它们又是生长所必需的,需要由食物供给,故称为必需脂肪酸( essential fatty acids)。这两种脂肪酸在植物中含量非常丰富,哺乳动物中的花生四烯酸是由亚油酸合成的,花生四烯酸在植物中含量很少。自然界约有40多种不同的脂肪酸,它们是脂类的关键成分。许多脂类的物理特性取决于脂肪酸的饱和程度和碳链的长度,其中能为人体吸收、利用的只有偶数碳原子的脂肪酸。脂肪酸可按其结构不同进行分类,也可从营养学角度,按其对人体营养价值进行分类。按碳链长度不同分类。它可被分成短链(含2-4个碳原子)脂肪酸、中链(含6-12个碳原子)脂肪酸和长链(含14个以上碳原子)脂肪酸三类。人体内主要含有长链脂肪酸组成的脂类。饱和脂肪酸的摄入过多与心血管疾病的风险增加有关。浦东新区优势脂肪酸推荐货源
不饱和脂肪酸(Unsaturated fatty acids):不饱和脂肪酸的碳链中含有一个或多个双键。浦东新区优势脂肪酸推荐货源
5.DHA和EPA从对包括人在内的动物的脑、视网膜和神经组织的分析可以发现,二十二碳六烯酸( doco-sahexaenoic acid.DHA)是其中的主要脂肪酸,是大脑及视网膜的正常发育及功能保持所必需的。其作用机制首先是由于高度的不饱和而形成一个高度流体性的膜环境,除此之外,它还具有不可替代的特殊作用机制。在脑灰色物质和视网膜中,DHA占2-羟基乙胺磷酸甘油酯中脂肪酸的30%以上。在脑中,DHA和突触体、突触小泡、髓磷脂、微粒体、线粒体结合。与花生四烯酸相比,DHA优先结合于视网膜形成三酰基甘油。对猫、猴子等动物的有关DHA与视觉功能的实验较好地揭示了DHA在视力方面的重要性。而且DHA和EPA( eicosapentaenoic acid,二十碳五烯酸)摄入后,可快速地显著提高体内这两种脂肪酸的水平,为其功能的及时发挥提供了保证。因此,在神经系统方面,DHA和EPA被证明具有维持和改善视力,提高记忆、学习等能力,抑制老年痴呆症的生理学效果。浦东新区优势脂肪酸推荐货源
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