天津儿童户外运动俱乐部

亲子互动运动小游戏：托球看数字：准备：锻炼孩子的反应能力和身体协调能力。目的：乒乓球一副，乒乓球两个，背贴若干，游戏方法：妈妈做裁判员，孩子和爸爸各用乒乓球拍托一个乒乓球，并相对而站。然后“裁判员”分别在孩子和爸爸的背上贴好背贴，并写上一个数字。然后“裁判员”喊开始，孩子和爸爸一起托着乒乓球朝前走，努力去看对方后背上的数字，同时避免自己的数字被对方看到。看谁能先正确报出对方背上的数字，谁就获胜，获胜方可以获得一定的奖励。由于家长身高占优势，所以必要时候要让着孩子一点。还可以相互变换角色，比如让孩子当裁判员等。户外活动它有一定的特殊性和不可替代性。天津儿童户外运动俱乐部

亲子互动运动小游戏：几点了：准备：一块空旷的场地，长棒和短棒：目的：锻炼孩子的反应能力与身体灵活性、协调游戏方法：家长现在地上画一条起跑线，再在距离起跑线不远处画两个直径为1米的大圆钟，并标上时间和刻度，圆钟内各方一根短棒和长棒当做时针和分针。然后妈妈做裁判，爸爸和孩子进行比赛，看看当妈妈随意说出一个时间点时，爸爸和孩子谁先跑到钟表处并用长短棒摆出相应的时间。如果孩子还不太熟悉时钟，家长可以先教他认识时钟，并在玩游戏时先说一些简单的时间点，比如六点，三点等，并慢慢增加难度。北京儿童运动训练馆在运动方面要学会理解、尊重，并接纳孩子的一些新奇的想法和做法。

亲子互动运动小游戏：学跳绳：准备：跳绳。目的：提高孩子的四肢协调性。游戏方法：家长先教孩子跳绳，两人各拿一根绳子，先把绳子甩起，等绳子落地时双脚跳过。刚开始的时候可以慢一点，熟练之后加快速度。后甩得比较快的时候，可以采用单脚跨步的方式，避免身体太疲劳。这个游戏特别适合冬天玩，全身运动非常有利于孩子身体的血液循环。衔杯运水：准备：四个相同的水桶，其中两个装满水，一次性纸杯，计时器。目的：锻炼孩子身体的平衡能力与控制能力。游戏方法：划定好起点和终点，起点处放装满水的两个桶，终点处放空桶，规定好哪个是孩子的，哪个是爸爸的。妈妈当裁判，爸爸和孩子分别用嘴叼着一次性杯子，从起点的桶中装上水，运到终点处自己的空桶内。妈妈做好计时，看看在两分钟内，谁运的水更多。玩这个游戏一定注意安全，避免因为地板湿滑摔倒。

亲子互动运动小游戏：钓鱼】准备：彩色硬纸板、彩笔、回形针若干、线、磁铁块、小竹竿。目的：锻炼孩子的动手能力和手眼协调能力。游戏方法：家长和孩子一起，用不同颜色的硬纸板剪出一条条“小鱼”，并让孩子用彩笔给鱼画上嘴巴、眼睛、花纹等，再用回形针逐一夹住“鱼”的嘴巴。然后把一根长线系在竹竿上，线的另一头系一块磁铁，做成“鱼竿”。有几个人参加游戏，就做几根鱼竿。然后把鱼散放在地板上，就可以进行钓鱼的游戏了。看看在规定时间内，谁钓的鱼多，谁就是胜利者。为了增加趣味性，也可以在鱼身上写上“分数”，然后看谁钓到的总分数多（这就要求钓鱼时要有选择性，挑分数大的鱼钓）。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。

儿童户外运动：1.攀爬运动：爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位，通过手、脚、眼相互配合，促进小孩身体的协调发展。而且，小孩子初的自信就是通过对身体的掌握来获得的。小孩们一次次地尝试，逐渐地克服更高难度的挑战，勇气，自信也就会随之而来。2.球类运动：球类玩法众多，玩球的时候需要跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。再有，球类运动需要团队合作，提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩，更能促进亲子间的和谐。3.野营：大自然是孩子们好的老师，行走于户外的广阔教室，孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。儿童每一个阶段身体的发展都是通过动作完成的。武汉儿童运动设备

骑车运动要帮孩子选一个安全的场所哦！天津儿童户外运动俱乐部

增加孩子认知的互动小游戏：蜗牛的年龄之谜】准备：雨天后、蜗牛、木头、放大镜。目的：锻炼孩子的观察能力，让孩子练习数数。游戏方法：在下过雨之后，带孩子到户外寻找到蜗牛，用木头引导蜗牛爬上去，然后让孩子拿放大镜仔细观察蜗牛的外形特征。并告诉孩子，蜗牛螺旋状的外壳是从边缘开始增加的。一圈一圈，就像树的年轮一样，每一圈都代替一个生长周期。然后让孩子数一数各个蜗牛壳上的螺纹有多少圈，并告诉他，哪个蜗牛的螺纹越多，哪个蜗牛的年龄就越大。天津儿童户外运动俱乐部