郑州少儿运动馆

幼儿体育运动锻炼的好处：1.能促进神经系统的发育：锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。2.能预防疾病：幼儿多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，幼儿就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。 体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。郑州少儿运动馆

增加孩子认知的互动小游戏：气球娃娃戴帽：准备 ：气球，一次性纸杯，彩笔，皮筋，热水。目的：锻炼孩子的专注力、观察力、创造力和思考力。游戏方法：让孩子把气球吹起来并用皮筋绑好，并在气球上画一个娃娃脸。然胡把热水（六七十度即可）倒入纸杯中约六七分满。停留20秒左右，把纸杯中的水倒掉并迅速把杯口紧紧倒扣到气球娃娃的顶部，就像给气球娃娃戴个帽子一样。那么，帽子会不会掉呢？让孩子仔细观察一下，并把杯子轻轻提起，让他看看是不是气球也被吸起来了。那么是什么原因呢？让孩子思考一下，并简单明了地用拟人或比喻的方式给他讲讲空气热胀冷缩的原理。广州少儿运动项目在运动方面家长要充分发挥孩子的潜能，引导孩子主动探索。

亲子互动运动小游戏：托球看数字：准备：锻炼孩子的反应能力和身体协调能力。目的：乒乓球一副，乒乓球两个，背贴若干，游戏方法：妈妈做裁判员，孩子和爸爸各用乒乓球拍托一个乒乓球，并相对而站。然后“裁判员”分别在孩子和爸爸的背上贴好背贴，并写上一个数字。然后“裁判员”喊开始，孩子和爸爸一起托着乒乓球朝前走，努力去看对方后背上的数字，同时避免自己的数字被对方看到。看谁能先正确报出对方背上的数字，谁就获胜，获胜方可以获得一定的奖励。由于家长身高占优势，所以必要时候要让着孩子一点。还可以相互变换角色，比如让孩子当裁判员等。

儿童户外运动：1.自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式，非常适合孩子。骑车对膝盖的冲击要比直接在地上跑要小得多，而且，速度又比直接跑要快得多，小孩子们非常享受这种贴地飞行的**。只要家长们帮助孩子们选一块安全的路段，孩子们就能快快乐乐的锻炼出一个强健的体魄。2.幼儿游泳：作为对身体伤害小的游戏，游泳也同样适合孩子。游泳的体力消耗极大，但又不会对骨骼、关节造成冲击和磨损。对于正在长身体的小孩们来说，游泳能增大运动量，促进食物消化吸收，增加食欲，又能帮助孩子有效锻炼，提高身体抵抗力，促进孩子身体健康发育。户外活动它有一定的特殊性和不可替代性。

儿童户外运动：1.攀爬运动：爬架、绳网、攀树等攀爬类运动能够调动小孩全身各个部位，通过手、脚、眼相互配合，促进小孩身体的协调发展。而且，小孩子初的自信就是通过对身体的掌握来获得的。小孩们一次次地尝试，逐渐地克服更高难度的挑战，勇气，自信也就会随之而来。2.球类运动：球类玩法众多，玩球的时候需要跑、跳动作，能很好地帮助小孩锻炼身体。再有，球类运动需要团队合作，提升孩子们的团队意识和遵守规则的意识。如果家长们陪孩子一起玩，更能促进亲子间的和谐。3.野营：大自然是孩子们好的老师，行走于户外的广阔教室，孩子们更能够亲身去感受世界的真实样貌。在大自然的环境中自由撒欢、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。在大自然的环境中自由运动、奔跑、玩泥巴、搭帐篷，满足小孩身心发展需要。青岛少儿体育运动机构

自行车：自行车是一个轻松又快乐的户外运动方式。郑州少儿运动馆

幼儿体育运动锻炼的好处：能使身高增加：体育锻炼能增强幼儿身体各器guan系统的功能zhi，使幼儿体格健壮。幼儿能够长高，是由于全身骨骼的生长。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使幼儿身高随之有所增长。2.能锻炼幼儿四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来：如果在幼儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。郑州少儿运动馆