长沙10岁儿童专注力训练营

儿童注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。家长有时会觉得孩子注意力不集中，那么儿童注意力不集中的原因有哪些？儿童注意力不集中怎么办呢？

什么是注意力？

“注意”是心理学上的一个专业术语，它是指心理活动对一定对象的指向和集中。注意力是智力发育和有效学习不可或缺的能力，它对于孩子学习新的知识、技能和生活经验有着极其重要的影响。

你有没有总是觉得孩子注意力不够集中？在抱怨孩子之前，先来看一个数据：据纽约一家研究机构统计，一位员工平均每天在工作时用来随意打电话、查看电子邮件、回复即时对话、流连在微博上的时间要占到上班时间的28%。调研结果还说现今社会影响注意力集中的因素太多了，成人的注意力在日益涣散。一面是自己在工作中经常分神，一面却对孩子注意力的要求越来越高，这是不是有点不公平？那就别再指责孩子！行动起来，和孩子一起把注意力找回来。 儿童体适能可以开发儿童的大脑，加速发育。长沙10岁儿童专注力训练营

怎样做才能提升孩子的注意力？帮助你的孩子学会“倾听”。回想一下在你做自己的事情时，你大声说话的时候。长期被各种语音命令所包围，儿童对语音信息的敏感度会降低，甚至逐渐养成“屏蔽”语音信息的习惯，也就是人们常说的“不喜欢听”。这与听力无关。是孩子的身体为保护自己免受噪音的伤害做好了准备。

尽量给孩子创造一个安静的生活环境，避免干扰他的注意力。当你需要和你的孩子说话时，记得面对面地和他见面，让他看着你的眼睛，告诉他现在该做什么，下一步该做什么，必要时让他重复你说的话，确保他听到并理解你说的话。 长沙10岁儿童专注力训练营刚出生的宝宝，很多思维和行为都是无意识的，对外界的刺激时是那种不自觉的注意。

在我们的身边，总有那么一些孩子，看起来总是比其他孩子慢半拍，走路、吃饭、写作业，别的小朋友都已经开始下一个事情，他们还在磨磨蹭蹭的。

其实培养专注力就意味着提高了孩子的脑力，帮助孩子拥有解决各种问题的能力。

那么就提供给家长朋友们三个具体的方法意见来帮助孩子养成这些习惯吧。

1、重视笑容，保持对事物的好奇心，父母帮助孩子积极、有趣的看待事物并形成习惯。

2、不使用负面词汇，比如“讨厌”“辛苦”“不可能”“做不到”这类词汇，而是要多用“真棒”“看起来好有趣”等等的正面词汇。

3、不要习惯性的进行拖延！拒绝“等会再做”“现在不做也没事”之类的想法！

如何培养孩子的专注力，把兴趣和专注力结合起来很重要。兴趣是保持注意力的很重要的条件。孩子对某事越感兴趣，就越容易集中注意力。所以我们要注意培养孩子普遍的兴趣，从而培养孩子的注意力。当孩子们进入学校，他们会发现老师正在教他们熟悉的东西，所以他们中的大多数会不由自主地分心。中小儿童在生活中做一些事情的时候总是心不在焉，感兴趣的事情可以集中精力，孩子的注意力是由他们的兴趣和情绪直接控制的。因此，我们应该采取归纳的方法，把培养孩子的普遍兴趣和培养正念结合起来。 体适能课程带给儿童身体一种适当的刺***跃全身的组 织与神经系统。

小学生年龄小，自我控制力差，一点点风吹草动就很容易分散他们的注意力，这样长期下去，学生的学习自然地受影响。成绩下降，又会使学生丧失学习兴趣，如此恶性循环，结果是可想而知的。那么小学生上课注意力不集中？要怎么做呢？

1、陪孩子学习就是陪孩子学习，别唠唠叨叨

很多家长都知道陪伴孩子学习能够增加孩子的学习效率，但是却往往忽视一个问题，那就是如果在陪伴的时候不断的唠叨，这种陪伴的性质就会改变成"干扰"，而干扰孩子学习自然是一个让孩子无法集中注意力的"较佳办法"。

2、为孩子创造一个合适的学习环境

孩子注意力不集中，可能是被环境中的某些感兴趣元素所吸引，也就是说，孩子所身处的学习环境，并不是较佳的学习环境，而是一种充满干扰元素的环境。 体适能课程可以给少儿带来一定的运动量，课程进行时，全身的肌肉因运动而变得更加结实。长沙10岁儿童专注力训练营

注意力不集中是导致孩子粗心的主要原因之一。长沙10岁儿童专注力训练营

注意力不集中怎么办？注意力不集中**定律：

1．学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们能做的就是遵循孩子注意力发展规律，耐心等待。

2．尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关刺激。

3．在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法**完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

4．建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。

5． 培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力不集中的另一个重要原因。

6．看电视的时间不宜过长。

7．保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。

8．经常给孩子正向刺激。

9．灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中。

10．加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的有效的办法就是多运动。 长沙10岁儿童专注力训练营

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