吉林家用床垫选购规则

不过馆主在这边说一句，几乎所有医生都建议平躺睡姿是有原因的，因为平躺时背部和脖子的肌肉都处于自然放松状态脊椎也没有任何外力挤压，是适合绝大多数人的好睡姿。这些不常见的睡姿如果长时间持续还是会对身体关节产生负面影响，较好及时改正。体重的区别：再说到体重问题。一般来说，体重较轻的朋友适合选择较软的床垫，这样可以保证床垫能更好地适应身体的曲线，提供必要的支撑。体重较重的朋友则需要选择较硬的床垫来提供足够的支撑力，避免过度沉降，保护脊椎健康。宜人的香气在床垫里存在，可以提升睡眠体验。吉林家用床垫选购规则

专业人士说：①床垫过硬会损伤腰椎：人躺在过硬的床垫上时，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，只能依靠腰背肌肉给全身提供支撑，会导致腰酸背痛和腰椎受损，也会引发睡眠障碍等相关问题。②特殊疾病患者需要特殊的床垫：如肌肉损伤患者不能睡硬质床垫，骨骼损伤患者不能睡软质床垫。③婴幼儿的床垫选择：一般要为婴幼儿选择平板床并搭配柔软的床垫，使其整个身体能够平展，不至于因床铺的折叠而出现皮肤疮疖，同时也应兼顾安全性。④青少年的床垫选择：青少年较好选用偏硬的床及床垫，如木板床搭配棕榈床垫，有利于矫正脊柱发育不良。吉林记忆棉床垫价格表人体工程学设计的床垫能有效缓解压力点，提升舒适感。

乳胶：乳胶填充层具有优异的支撑性和弹性，能够有效减轻身体压力，适合中等和较重体重的人。乳胶还具有良好的透气性，有助于保持床垫的干爽。另外在填充上层选择2~3cm乳胶层就足以发挥特性。缺点：年限久的乳胶可能会出现粉化掉渣的现象。而且乳胶还有天然和人工、国内和国外、化学发泡和物理发泡之分，里面很有一些弯弯绕绕。天然乳胶是淡黄色的，香味是淡淡的橡胶味，不会刺鼻，而合成、人造乳胶则是纯白色，闻起来特别香，好像加了香精一样。

青少年：买透气环保的床垫，硬度也是建议在3-4级，因为这些孩子的骨骼以及脊椎正处于发育时期，需要说有比较好的支撑力，这跟学校一般都用硬床板是一个道理，虽然置办床垫是一笔高费用，但实际上这也是符合青少年使用的。其他特殊人群：例如说脊椎不好、或者腰间盘突出、严重肥胖等等的话，都是需要从自身情况出发的，建议买更有支撑力的床垫，也就是偏硬一点，具体硬度在多少，可以看看自己的需求。还有就是想想自己为什么要换床垫，如果只是单纯觉得久了，但是睡着没什么问题的话，那就买回差不多的就行了，床垫不必追求新颖，合适较重要；如果是说睡得不舒服了，觉得硬了就买软一点，觉得软了就硬一点，一定要灵活变动。床垫的材质直接影响你的睡眠体验，需认真选择。

在国内外已经有不少研究表示——软硬适中的床对腰更好，并且还能改良睡眠。一项发表在《柳叶刀》上的研究，就把 313 个腰痛患者分成两组，让他们分别睡硬床和软硬适中的床，结果显示——软硬适中的床垫，对腰痛的缓解效果较好。另外，在美国 2015 年的一次系统性研究中，也有这样的结论——软硬适中的床垫能改善 55% 的睡眠质量，并且还能减少慢性腰痛患者 48% 的背部疼痛。通过上面的讲解能够较好地让你了解清楚关于床垫软硬度的问题，而能够满足“贴合+支撑”的床垫。随着科技进步，新型床垫在舒适性与健康方面不断创新。江苏软床垫供应商

不同的季节，床垫的选择也应适当调整以舒适为主。吉林家用床垫选购规则

对于人群在选购床垫时，小编有以下这些建议：年轻人：如果是身强力壮的话，身体也很健康，可以买硬度在5-6的床垫，软一点会更舒服，在躺下时，有一种我们常说的包裹感，会更容易入睡；中年人：40岁以后的朋友，可以看看硬度在3-4的床垫，随着年龄的增长，骨骼难免也会有一些变化，在老化在退化，所以需要我们常说的强支撑，那就是硬一点的床垫。老年人：可以买硬度在2-3的床垫，这样会更符合他们的睡眠喜好，老人一般都很抗拒睡软床垫的，觉得睡着难受，这个时候可以买一些支撑力够且又符合他们要求的床垫，尽量薄一点，这样有利于上下床，而且整张床垫也会更透气。吉林家用床垫选购规则