心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。当人们掌握了衡量人的心理健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期***。有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。上海心理健康统计
3 良好的人际关系：人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。4 良好的适应能力：人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。5 内省能力：人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。杨浦区心理健康报价在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越***。在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以**渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向**的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、***、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患***、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的***而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……
中年人标准①感觉、知觉良好。判定事物不发生错觉。②记忆良好。能够轻松地记住一读而过的七位数字电话号码。③逻辑思维健全。考虑问题和回答问题时，条理清楚明确。④想象力丰富。善于联想和类比，但不是胡思乱想。⑤情感反应适度。碰到突发事件时处理恰当，情绪稳定。⑥意志坚强。办事有始有终，不轻举妄动，不压抑伤悲，并能经得起悲痛和欢乐。⑦态度和蔼，情绪乐观，能自得其乐，能自我消除怒气，注重自我修养。⑧人际关系良好。乐意助人，也受他人欢迎。⑨学习爱好和能力基本保持不衰。关心各方面的信息，善于学习新知识、新技能。⑩保持某种业余爱好，保持有所追求、有所向往的生活方式。⑪与大多数人的心理基本一致。遵守公德和伦理观念。⑫保持正常的行为。生活自理能力强，能有效地适应社会环境的变化。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
一 智力发育正常。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。二 稳定的情绪。心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。三 能正确认识自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。常规心理健康平台
有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。上海心理健康统计
不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内***分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，***导致真的一病不起。因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的***健康。上海心理健康统计
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