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补钙话题围绕我们一生。在儿童发育成长过程中，家长们常遇到的问题也是补钙——我的孩子到底要不要补钙？这个问题应该很多家长都问过，现在我们就来好好聊下。它是决定我们终身骨骼健康的重要因素！在我们人体中，骨骼是一个非常活跃的组织，由无数细胞、血管、蛋白质和矿物质组成。出生时，我们有300块软骨头，并在童年和青春期转化成坚硬的骨头。到二十几岁时，男性和女性都达到了峰值骨量。而峰值骨量的高低，会影响你一生的骨健康，峰值骨量越高，今后的骨健康越好。根据美国国立卫生研究院（简称NIH）的研究显示，人在不同的阶段都必须有充足的钙摄入，钙是维持骨量峰值以及预防骨质疏松的重要营养元素。也就是说人在生命的各个阶段都应该摄入足够的钙质，特别是儿童和青少年。摄入足够的钙质，可以帮助我们达到骨峰值的遗传潜力。

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由于空气温度逐渐转凉，人体各种组织的功能也相应地提高，包括对钙的吸收和利用能力。而此时，宝宝的身体逐渐恢复到良好的运转状态，食欲和消化吸收功能也自动调整到正常水平。家长要切记不可盲目给宝宝补钙，没补好反而会出现反作用。要知道，有些食物会阻碍宝宝吸收钙，甚至会加速体内钙的流失。这几类孩子需要补钙？早产儿和低出生体重宝宝（小于3kg）。孕后期是婴儿骨骼发育的关键时期，胎儿若提前出生，就会错过这个关键时期，为了弥补追赶生长，对钙的需求会相当大。因此对于早产儿和低出生体重宝宝要增加富含钙的饮食，多参加户外活动，并及时补充维生素AD。生长发育太快的孩子。婴幼儿若处于快速生长发育期，对钙的需求量相对较大，体内的含钙量早已经无法满足儿童的发育需求的，若补充钙和维生素AD不及时，就可能会导致宝宝缺钙。 澳大利亚宝妈钙宝素能海藻钙，宝妈们的第1选择。

宝素能海藻钙钙源来自爱尔兰深海5年红海藻,天然无污染,满足你对钙的所有要求。每粒钙含量非常丰富,更富含丰富的维生素D,原料取自澳洲原始森林的有机白蘑菇粉,是天然的植物维生素D3的来源,强化亚麻籽油,富含多种矿物质,可以更好的促进钙吸收,让吸收率高达96%。呵护健康起步于安全生产,宝素能海藻钙从产品原料到完制品,采用药品级别的质量管控体系,同时拥有多项质检认证。宝素能海藻钙致力于人类健康和自然营养研究,以推动人类健康为己任,将天然理念镌刻入品牌血脉,必然会在未来的发展道路上大放异彩,越走越远。

在爱尔兰纯净的深海里生长着一种精灵，她身穿红衣，在海底里每天摇曳着，好似在欢快的跳着舞，鱼儿被她的欢快气氛而喜欢围着她嬉戏，就这样日复一日，这位海洋精灵在海底快乐的生长，越长越俊美，婀娜多姿，光彩独目，她就是红海藻。随着时间不断吸收海洋矿物质并储存存在茎部的细胞壁里，与自己融为一体，集聚海洋灵气。就这样慢慢着由成熟沉淀走向自然野生钙化，5年后成为了海洋的稀世珍宝：5年野生红海藻钙。第五代天然植物有机钙：红海藻钙——宝素能极智海藻钙。海藻钙被誉为理想的补钙来源!因为野生，，爱尔兰出于维持生态平衡和确保产品品质的标准，只批准采收生长5年的钙化红海藻。造就了它很抢手，供不应求，特别的稀缺。红海藻钙是天然有机植物钙，荣获欧盟有机认证。科学合理，匠心之作 宝素能极智海藻钙，每一滴就是精华。

骨密度低不能说明孩子一定缺钙，而是因为小孩子骨骼生长的快，骨骼先快速拉长，之后钙质再慢慢沉积进去，就像盖楼一样，先搭好架子，再往里码砖。所以骨密度低是小孩子骨骼快速生长过程中的正常生理现象，并不等于缺钙。如果孩子饮食均衡，身高体重正常，生长发育曲线平稳上升，就不需要额外补钙，只需要补充维生素D3即可。补铁是为了纠正贫血，做过血色素检查吗？夜醒频繁、出汗多和穿盖铺过厚有关。推荐宝素能海藻钙，爱尔兰进口海藻粉，妈妈信赖的口碑钙。

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根据2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，建议宝宝的钙摄入量是，0-6 个月龄：200 mg，7-12 个月龄：250 mg，1-3 岁：600 mg。一般来说，母乳中含钙约为 35 mg/100 mL，配方奶约为 50 mg/100 mL，母乳吸收率比配方奶高。所以0-6个月的孩子，奶量充足的前提下，无论是母乳还是配方奶中的钙，完全可以满足宝宝的需求。只要宝宝饮食和生长发育正常，就不存在钙摄入不足的说法，也不用额外再给宝宝补钙了。一岁以后的宝宝，身体钙摄入的主要来源由奶增多到蔬菜和豆类食品。但只要保证饮食丰富、营养均衡，就可以从食物中获得足够的钙。各种食物都吃到，不仅可以促进宝宝体内钙含量，还能帮助宝宝养成不挑食，良好的饮食习惯。美国儿科学会也不建议，给健康的宝宝额外补充钙剂。过多额外的钙摄入，会干扰铁、锌营养素的吸收，还会引起宝宝肠胃不舒服。所以，再好的东西都要适量才是好的。

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