孕妇DHA可以长期吃吗

DHA对我们身体的作用： 1.健脑益智：DHA大部分不会被胃液吸收，而是直接进入血液，被肝和脑等部位吸收，由血脑屏障进入脑细胞 ，DHA起到神经传导细胞的作用。 2.提高免疫力：因为DHA是一种不饱和脂肪酸，可以帮助细胞轴突的延伸和新的突触形成，提高神经细胞的正常生理活动，对大脑营养至关重要，可以防止胆固醇沉积在血管上。血小板聚集，使血栓受阻，软化血管、降低血脂，活化脑细胞，避免心脏血管的一些问题。 3.减少产后抑郁。初乳中DHA的含量特别丰富。但是母婴中的DHA取决于我们一日三餐的食物，要是我们饮食结构不合理。 宝宝0—6个月是视力和脑力发育的黄金期，7—12岁是大脑发育的重要发育期，所以一定要抓住宝宝发育的黄金期。 一般0—6个月的宝宝吃母乳，妈妈需要每天摄入400毫克的DHA。 6—2岁的宝宝每天需要100毫克的DHA。 2—5岁宝宝每天摄入200毫克DHA。 帮助宝宝大脑发育，让宝宝赢在起跑线上。特别推荐宝素能极智DHA，更适合中国宝宝的体质，助力孕育聪慧宝宝。宝素能DHA，***藻油妈妈更放心。孕妇DHA可以长期吃吗

为什么需要DHA补充剂？虽然，有很多食物都富含DHA；也有不少人认为通过日常饮食摄入DHA即可，不需要额外补充。但是，有研究发现，我国居民DHA平均摄入量偏低。中国人群的DHA+EPA 摄入量*为22.1 mg/天，与西班牙、日本和韩国等国家400 mg /天、290 mg /天和174 mg /天的摄入量相比仍有较大差距。红色为严重不足；橙色为偏低；黄色为中等；绿色为充足。前面说到，DHA的主要来源为富脂鱼类和海鲜，但是中国人均水产品的食用量远远低于其他国家。同时，我国居民的DHA营养还呈现明显的地域差异（沿海、湖岸、内陆），即使是沿海居民，DHA的膳食摄入量也远低于推荐量。因此，在通过日常饮食无法摄入足量DHA的情况下，就需要适当选择DHA补充剂。总之，为了宝宝的健康成长，家长们可不能忽视宝宝DHA营养的补充。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。 上海DHA多少钱宝素能DHA,助力宝宝活泼爱笑学习好。

给宝宝补充DHA有助于促进大脑和视神经发育健康。胎儿的大脑是从孕期第三周开始发育的，眼睛是从第四周开始。为了让宝宝更健康地发育，准妈妈在怀孕以后就可以开始补充DHA。胎儿时期至出生后6个月：在胎儿时期，胎盘会优先从妈妈体内吸收DHA并通过脐带转运至胎儿体内，准妈妈体内DHA水平越高，胎儿吸收的DHA就越多。宝宝出生后的前6个月，则主要通过母乳来吸收DHA。因此，在这一时期，准妈妈补充DHA就相当于在给宝宝补充。出生6个月以后：宝宝出生6个月以后，不少家长已经开始给宝宝添加辅食，宝宝对母乳的需求也逐渐减少。这时，可以通过在辅食中添加富含DHA的食物或DHA补充剂给宝宝补充营养。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。

一提到怀孕，很多人的第1反应就是要补，特别的食补，要多吃有营养的东西。一旦听说吃了能让宝宝聪明，孕妈妈就开始跃跃欲试了！处于不同的人生阶段，所要关注的焦点也是有所差别的，对于孕妈妈来说，今后的人生重点都在宝宝身上。宝宝的成长发育时刻牵动着妈心，人们对于孕期的营养也更加重视。世界卫生组织将生命的早期1000天定义为，一个人生长发育的“机遇窗口期”。也就是说从怀孕到宝宝的两岁前，这个阶段宝宝的生长发育，可能会影响宝宝的一生。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。天赐好营养，宝素能DHA。

DHA是无法在我们人体内自己合成的，只能通过食物摄入来获得。（严谨地说，α-亚麻酸可以在人体内转化合成DHA，但成人转化率较高，宝宝的转化率很低，因此主要依靠DHA直接摄入）。根据《中国居民营养与健康状况调查》数据显示，目前我国DHA人均摄入量*37.6mg/天，远低于DHA推荐补充标准。这要跟我们膳食结构以谷物、鸡鸭淡水鱼肉和蔬菜为主有关，这些食物中富含的DHA都偏少。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 宝素能DHA，火爆母婴渠道招商中。欧洲不贵的DHA

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宝宝补充DHA的三个关键时期，你都做到了吗？第1个关键期：孕期。孕期是宝宝大脑发育的关键时期，所以孕妈妈们从怀孕的那一刻起，就开始补充各种各样的营养物质，孕中期和后期是胎宝宝大脑发育的黄金期，这个时期孕妈妈除了保持良好的饮食习惯和生活习惯，还要适当地补充富含DHA丰富的食物，这对胎宝宝的大脑发育有非常大的帮助。第二个关键时期：0-1岁。在宝宝出生之后，需要根据宝宝的生长发育的情况适当的补充DHA，如果宝宝是足月出生的宝宝，妈母乳或者是配方奶粉就是“天然的粮仓”，宝宝不需要额外补充DHA，等到宝宝6个月后，开始慢慢接触辅食的时候，每天需要摄入100mg的DHA；如果宝宝是早产儿或者出生体重偏轻，从宝宝出生之后就需要补充DHA，每日摄入量建议为12-30mg/kg。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。孕妇DHA可以长期吃吗

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