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如果趴下后想把杆放在进球线上，除了主视眼的问题外，就是重心一定要搞好。男性大约是二八开，80%的重心在支撑脚，当趴好姿势后，全身的重心应该在握杆手的垂直线上。女性适当调整为三七开，胸内陷的去打孩子吧，你还算女人吗……背后贴俩葡萄干都分不出正反面的……主视眼的问题不赘述，很简单，到处都有关于这个的帖子，他们的理解基本正确。只是需要注意，你的手指刚好挡住巧粉时，这个切面就是你的杆需要放在自己下巴的什么位置。支点的问题，下巴，左右手，胸部，4个点缺一不可，职业选手的姿势也是五花八门，但是没有不蹭胸的，当然了，单乳增生的同志请绕道。头和支撑手的距离不能过近，这样会容易发力，但是也会改变你的重心，从而导致你的状态不稳定。比如塞尔比，奥布莱恩和多特。他们的过山车成绩还不够说明问题吗？握杆手可以垂直地面或者稍微向外一些，但是千万不能故意把头和握杆手的距离变得太近，这样会影响发力。我推崇的是伍家班的办法，把支撑手所在的肩膀与另一个肩膀和杆的夹角尽量变小，身体姿势是由无数个三角形组成，这样才容易稳定。握杆手和腕子不是全部垂直地面的，因为你的手自然下垂情况下，手和腕子一定会有个夹角，而这样的握手动作。想开个台球厅，质量台球桌厂家直销！黔东南品牌台球桌批发

贵州洋宁体育用品有限公司推荐：训练方法之五：母球放在发球点，向目标球击去，母球碰库回来后也是要沿直线回来撞到杆头上，可以在母球左右各放两个球成为一条通道作为辅助。两颗球的码放间隔通过球杆前部的延伸长短而定。训练方法之六：从准备出杆位置再进行认真瞄准，并黑数一、二、三后再出杆击球;训练方法之七：击球后不要马上收杆起身，应默数一、二、三后再收杆，以防止击球后马上收引起的失识动作。如果你不拉杆三次就出杆，一定要控制好出杆前瞄准线路的准确性。在世界上，如戴维斯、享德利、希金斯等的运杆动作基本上属于向后拉杆停顿几秒后再出杆击球，而威谦姆斯则属于拉杆后不停顿的类型。所以击球的动作也不强求一致。但出杆一定要做到“稳”、“准”。黔东南品牌台球桌批发质量台球桌厂家直销?〔贵州洋宁体育用品有限公司〕台球质优价廉。

出杆不稳，命中率时高时低。建议从姿势练起，分解动作，逐一击破。下面贴上我之前回答的部分内容，希望对题主有所帮助。九字真言“想、瞄、站、架、趴、握、运、出、静"。想台球是一个脑力运动，脑力运动，脑力运动，重要的事情说三遍。很多打台球的人只把台球当成一项体力运动，使劲全身力气开球，看一下台面，找到容易击打入袋的目标球，用大的力气让它消失（因为所谓"大力出奇迹")，不思考母球随后的走位，只享受击球落袋的小，从而错过了运筹帷幄，奠定清台基础的机会。志当存高远，系统地学习台球，就要以清台甚至连续清台的大为终目标。不管初的想法是否合理，能否实现，开始思考就是成功的一半。一个好的决策可以极大的降低随后的击球难度。这也是为什么我要在基础阶段强调这一点的原因。当你打任何一局球之前，先告诉自己12个字:“雷厉风行、扬长避短、面无表情"。雷厉风行，要么磨，要么清。这是一种策略，更是一种态度。开完球或者对方开球轮到你上台的时候，先看球形，觉得自己能上手清台就果断上手，觉得球形复杂就想办法一边做防守一边简化局面。很多球友打球，有时候遇到实力差的对手，就偷懒不认真思考和瞄准或者秀技术各种冒险，这是不尊重对手的表现，大忌。

贵州洋宁体育用品有限公司推荐：当你打任何一局球之前，先告诉自己12个字:“雷厉风行、扬长避短、面无表情"。雷厉风行，要么磨，要么清。这是一种策略，更是一种态度。开完球或者对方开球轮到你上台的时候，先看球形，觉得自己能上手清台就果断上手，觉得球形复杂就想办法一边做防守一边简化局面。很多球友打球，有时候遇到实力差的对手，就偷懒不认真思考和瞄准或者秀技术各种冒险，这是不尊重对手的表现，大忌。不管对手是谁，都要的投入，要么磨，要么清，绝不拖泥带水地去秀杆法、秀技巧、秀优越。具体的防守和清台策略待到后面清台阶段再讲，这边基础阶段只需要端正态度，知道自己要朝着“彻底进攻”或“合理防守”的方向前进就可以了。专业的台球桌，厂家直销，欢迎咨询。

懂得在击球中会出现需要侧旋球的重要作用。当遇到需要从根本上改变主球或目标球前进路线的时候，便会体察到运用侧旋球的特殊作用。侧旋球是台球的一种特殊的转动。这是一种畸形旋转，在撞击目标球的前后都能改变球的路线。上面已经讲过，打主球中上点所产生的上旋，可以形成跟进球。而打中下点产生下旋，可以形成缩球。侧旋是这些技术的延伸发展。由于平常打球，大都用的是主球中线范围上的九个击点，而形成面对主球正面瞄准击球习惯，一旦使用偏杆，往往是球杆对主球斜着打。打侧旋球要求球杆必须与台面平行，如果养成抬高后手握杆习惯，将会影响击球效果，还有击球速度和力度的控制要求都比较严格。撞击主球左中或右中击点后，主球则以水平方向自转（左转或右转）与向前旋转的混合转动方式前进。撞击主球左中点时，从球的上方看，球是顺时针方向自转，称左旋；撞击主球右中点时，球是逆时针方向自转，称右旋。侧旋球的主球前进线路不是直线，比如打左旋球时，主球受偏左的分力推动，开始先一点点地向右运动，然后又向左边转动。打右旋时，主球开始一点点地向左运动，然后又向右运动。由此可知，侧旋球使主球离开直线运动轨迹，因此主球与目标球之间的距离越长。贵州专享！高质量台球桌，厂家直销，价格优惠！黔东南花式台球用品

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反复练习出杆动作，不用在前面放置母球，推送球杆笔直匀速地撞击假想中的母球。3.只是反复练习送杆动作，不放母球，根据力道大小控制送杆的幅度，注意手握杆的位置变化。4.放置母球，反复练习击球动作直接打进底袋，包括低杆上杆，每天一百次，共8次。5.放置母球目标球，以中台打进袋，包括低杆上杆练习动作要领，每天40次，共8次。6.当你确认你已经掌握了台球击打动作要领以后，就可以实战练习的乐趣啦。正确的台球训练方法会使我们的台球技巧得到比较大的提升。下面介绍的是针对有袋台球打法中，应特别注意的一些台球技巧和实战中的技巧问题。1、瞄准方法母球撞击子球的目的，主要是要让子球进袋，但球袋位置又是固定的，这就限制了子球的球路。因此，在一定球位的情况下，首先必须决定子球的路线，使子球能按预定设计的路线，直接进袋或经台边反弹之后进袋。而这一点就决定了母球的球路也就是采取哪个撞点、击力的轻重、以及母球撞击子球是采用正面或侧、厚薄等等。无论母球是否有旋转运动，子球运动的方向，一定是母球与子球碰撞时的触和子球球心的延长线。因此，要能将子球把进球袋去，则这根延长线必须通向球袋的入中处，画一条通向子球球心的直线。黔东南品牌台球桌批发

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