井研胎儿营养招商

孕5个月啦！此时的胎宝宝在子宫里怡然自得哦！此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开;牙床开始形成；头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。

由于皮下脂肪开始沉积，现在的他皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见，看起来有点吓人哦！不过他的骨骼和肌肉越来越结实了，是个健壮的小人儿。生殖器也已经清晰可见啦。

钙需摄入至少：1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜。准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

怀孕第6个月 / 21-24周

怀孕6个月，准妈妈下腹部隆起更为突出，腰部增粗开始明显，越来越有“孕味”了。由于身体重心发生改变，出行需要特别注意安全。这时胎宝宝已经能够听到声音了，还会不断的吞咽，还不懂得如何排便。

     胎宝宝浓密的头发、眉毛、睫毛都已经能看清，骨骼已经结实，他的皮肤皱皱的、红红的，样子像个小老头，可不要嫌弃他长得丑哦！过不了多长时间，他就会变成个漂亮娃娃了。他的手指和脚趾也开始长出指(趾)甲，他在很努力的生长。

有些孕妈虽然孕吐，但是完全不影响进食，对胎儿影响不大。有些孕妈食物的味道都闻不得，更别说吃东西了，在这种情况下孕妈妈连自身的营养都难以保证，势必会影响到胎儿的营养吸收。

对于孕吐严重，直接无法进食，体重一直下降甚至出现脱水现象的孕妈，是需要就医的，在医生的建议下或采取住院输液止吐等相关措施。

第二要看孕吐的时间长短。大部分的孕妈妈在怀孕三个月后孕吐都会消失，即使没有完全消失也会缓解不少，起码不影响进食。

维生素A的功用比较多：**重要的是防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的诊治；抗呼吸系统引染作用；有助于免疫系统功能正常;能保持结构表层的健康；胎宝宝这个时期，开始在体内储存维生素A。

需摄入维生素A：1000微克/天，主要来源于动物肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、鱼卵。

怀孕第4个月 / 13-16周，这个时期，孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲会变得旺。胎儿也进入了急速生长期，准妈妈从此时需要充足的营养，应加强饮食营养，摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，不能偏食。

锌元素的含量直接会影响到胎儿在子宫内的生长，会使胎儿的大脑，心脏等重要的身体结构发育受到影响。

孕期出现一些特殊迹象，提示胎儿可能营养不良，孕妈别大意

怀孕后，孕妈**关心的就是胎儿发育问题，总希望宝宝每次孕检都健健康康，发育也符合孕周。但是，因为这样那样的情况，有些胎儿总会出现营养不良，发育迟缓的问题。这不仅影响胎儿的健康，也会牵扯到胎儿是否能在正常时间发动的问题，比如早产或推迟出生。而一般情况下，孕期出现这几种迹象，提示胎儿可能营养不良，孕妈别大意

1、孕妈总是小腿抽筋

2、孕吐严重，持续到孕中期甚至孕晚期

3、孕期体重没增加或增加较少 加强益生菌补充可以促进胃肠蠕动，提高食欲，促进营养元素的吸收。益生菌能提高孕妇的抵抗力。商洛胎儿营养品牌

准妈妈们要注意膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。井研胎儿营养招商

孕期营养需求主要有哪些？

1、 能量：孕中后期能量推荐摄入量在非孕上增加200kcal/d.

2、 蛋白质：孕早、中、晚期蛋白质推荐摄入量为5g/d、15g/d、20g/d

3、 脂肪：孕期需要3-4Kg的脂肪积累和备产后泌乳

4、 矿物质：

1）钙：建议适宜摄入量早期800mg/d,中期1000mg/d,后期1200mg/d;若钙不足，影响母亲骨密度，过多又会导致大便困难；钙比较好的来源是奶及奶制品、豆类及制品，此外芝麻和小虾皮等海产品中含量丰富。

2）铁：建议适宜摄入量早期15mg/d,中期25mg/d,后期35mg/d;若铁补充不足，易造成孕妇贫血、胎儿早产或低体重；动物肝脏、瘦肉、动物血都是铁良好的来源。

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