资中胎儿营养哪种好

每个怀孕的妈妈都想生出既健康又聪明还漂亮的宝宝，做妈都爱孩子胜过自己，在宝宝没出生之前怎样爱孩子，当然是给孩子一个健康的生长环境。因为胎儿发育所需的营养物质都直接来源于准妈饮食，同时，胎儿心脏的发育又是至关重要的一个环节。

因此，准妈健康合理饮食直接关系着胎儿的健康。准妈妈在补充营养物质的时候，要知道什么对宝宝是比较好的。接下来就具体跟大家来讲述一下对于胎儿心脏的健康发育有重要作用的一些营养食品。

随着胎儿的生长发育，其心脏也会由一个简单的管子发育成一个包含血管和心室的复杂系统。因为胎儿在准妈妈肚子里面发育的时候全部的营养物质都是准妈饮食提供的。所以，为了保证胎儿的健康发育，准妈妈要注意自己的饮食，有一些食物千万不要食用，比方说***、过量的钠和胆固醇，这些物质对于胎儿的心脏的发育是会有不良的影响的。 DHA，EPA和脑磷脂，卵磷脂等物质合一起被称为“脑黄金”。可预胎儿早产，防胎儿发育迟缓，增加胎儿体重。资中胎儿营养哪种好

叶酸是从备孕的**个月开始就需要补充的营养元素。怀孕后首一个个月也是非常重要的，仍然是补充的重点。因为叶酸可以防止胎儿神经身体机构缺点，同时可以防止贫血，早产等情况，因此孕期首一个个月，补充叶酸对于妊娠很重要。因为早起是胎儿神经发育的关键时期，因此，孕妈一定要注意。可以补充叶酸片，同时食物中也可以摄取。

叶酸的食物来源:面包，面条，白米，面粉等谷类食物;菠菜，龙须菜，芦笋，豆类等蔬菜;柑橘，橙子，苹果，西柚等水果。 资阳胎儿营养哪种好如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。

备孕时，产前检查有一项口腔的检查，主要是了解牙齿的情况，避免妊娠时出现特殊情况，影响胎儿的发育。孕期第二个月的时候，由于体内快速生物活性物质水平的变化，刷牙时可能会出现牙龈出血的现象。补充维生素c可以有效缓解牙龈出血的显现。同时怀孕第二个月的时候，有些孕妈会明显表现出妊娠反应呕吐等情况，补充维生素b6可以控制妊娠呕吐，使精力充沛。

维生素c的食物来源:青椒，菜花，白菜，番茄，黄瓜，菠菜等蔬菜;柠檬，草莓，苹果，猕猴桃等水果;

维生素b6的食物来源:马铃薯，黄豆，胡萝卜，菠菜等食物;瘦肉，肌肉，鱼等食物;核桃，花生等坚果食物

怀孕第10个月

终于熬到了孕期的**终一个月了，你可能迫不及待想看看宝宝了。在这几个星期中，你要好好休息，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备哦。

这个阶段孕妈妈饮食上主要考虑营养各方面，补充各类维生素，帮助分娩，减少分娩的痛苦。这个阶段要补充硫胺素也就是维生素B1，一旦孕妈妈缺乏，造成分娩困难。

如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。

孕中期孕末期，整体对钙的需要量在增加，孕末期增加尤为明显；此时千万不用忘记继续补钙哦。

孕吐是孕早期出现的一种妊娠反应，一般在孕6周后开始出现，8-10周会出现高峰，12周左右会逐渐减轻、消失。妊娠孕吐包括的症状有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等；但症状的严重程度和持续时间是因人而异的。

孕吐会不会影响胎儿吸收营养，首一个要看孕吐的程度。

一般孕早期**个月出现孕吐，都属于正常情况，这时胚胎正处于细胞分化阶段，并不需要孕妈过多的营养热量。妈妈身体里原先储存的营养完全够胎宝宝成长发育的需要。 大剂量的维生素A也可引起腭裂。无脑等先天畸形。长宁胎儿营养生产厂家

锌元素的含量直接会影响到胎儿在子宫内的生长，会使胎儿的大脑，心脏等重要的身体结构发育受到影响。资中胎儿营养哪种好

一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿体重过重，准妈妈在饮食方面就要稍加控制，以免日后需要进行剖宫产手术，或在分娩过程中出现胎儿难产等情形。

孕初期反应比较严重，孕妇胃口不好，食物摄入量减少，容易造成营养供给不足，因此会抵抗力下降。加强益生菌补充可以促进胃肠蠕动，提高食欲，促进营养元素的吸收。益生菌能提高孕妇的抵抗力。

孕妇在孕中后期，由于运动量减少以及胎儿不断长大，子宫压迫肠道系统，且孕期分泌的黄体酮也会使肠道肌肉松弛，肠胃蠕动大力减少，因此孕妇难免会产生生理性大便困难。 资中胎儿营养哪种好

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