养生茶不同的人适合不同的茶。花茶适合女性饮用，具有疏肝解郁、顺气调经的功效。例如，茉莉花茶有助于产妇顺利分娩，玳玳花茶有调经顺气的作用。女性在月经前后和更年期都很易怒，喝花茶可以缓解这些症状。乌龙茶有提神功效，乌龙茶具有较好的降血脂、降胆固醇、助消化的作用，并具有很强的提神的效果。好的乌龙茶芳香、醇厚、滑爽。饮用后，齿颊生津、余韵袅袅。当朋友聚在一起时，泡一壶上好的乌龙茶来品其真韵；当你在宁静的夜晚努力学习的时候，你也可以泡一杯味道浓郁的武夷岩茶，这不仅可以提神醒脑，还可以缓解阅读的疲劳。养生茶在早上饮用为佳。广东菠萝茶哪家好
普洱茶很适合用来养胃，因为其中有一些成分，在帮助我们抑制人体肠胃中有害微生物的同时，还可以促进我们体内有益菌的生长，这样就可以帮助我们调整好肠胃功能，同时因为其中的生物碱类是可以促进胃液分泌的，而黄烷醇类是可以帮助增强肠胃蠕动能力的。通过适当的饮用普洱熟茶之后，不仅不会对我们肠胃造成刺激。反而是可以帮助促进胃液分泌的。坚持长期的饮用普洱茶，是可以帮助我们养胃、护胃的。同时普洱茶中是有促进我们肠胃蠕动的效果，所以说长期的饮用之后，是有助于我们通便的。广东菠萝茶哪家好夏季养生茶，要因人而异，体质各异饮茶也有讲究。
春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、增加人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。夏季夏天宜饮花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。 秋季秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清理体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。冬季冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音。
饮用养生茶除了要根据自己的体质和病症外，还应该注意以下两点：病情较轻者应以少量多次为饮用原则，病情较重者，剂量可以较大，每天可饮用2-3次。如果进餐时吃了大量富含钙、麟等成分的鱼、虾蟹、贝等海鲜食物，那么在进食过程中和用餐前后4小时内都不要喝茶，以免茶中的草酸和钙、麟等发生反应，生成草酸钙，长期下去会形成结石。在服用药前后1-2小时内忌饮养生茶，更不应该用茶水服药，以免扰乱药的作用，影响药效。饮用过烫的茶汤会刺激咽喉、食道、胃、伤及胃壁，影响消化系统，适宜饮用的茶汤温度为50℃左右。养生茶以饮茶的方式达到养生保健的目的。
按季节选择养生茶：春季大地生机勃发，人体阳气上升。适合选择那些能够刺激感官、味道芬芳浓郁、辛温的花瓣类养生茶。有助于散发一个冬季积蓄在体内的寒湿邪毒，增加人体的阳气。起到疏通经络、舒肝利胆的效果。夏季烈日炎炎，人体阳气旺盛。适合选择那些茶性清凉、茶味清苦、具有沉降功能、的花草养生茶。有助于消暑解渴、去烦燥清心火、清清凉凉过夏季。秋季风干物燥，人体阳气渐弱阴气上升，很容易阴虚成内火伤肺。适合选择那些具有收敛性、滋阴去火、滋阴润肺、的果类养生茶。有助于清理体内余热、滋阴养肺、止咳化痰、润肺清火。冬季冰雪寒冷，人体阳气衰阴气盛。适合选择那些温和升阳、暖身御寒、茶气辛散、的根茎类养生茶。有助于隐藏精气、强身健体。四季养生茶均出自道教典籍《道藏》。深圳菠萝茶便宜吗
乌龙茶的养生作用非常明显，对于老年人养生很有帮助。广东菠萝茶哪家好
冬季喝什么养生茶好？1、萝卜茶。民间传言：”吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。“冬季喝萝卜茶，可清热化痰、祛肺热，久喝还可顺气开胃、止咳化痰。首先，白萝卜100克，洗净切成片煮烂，放少许食盐，备用；然后，再取5克茶叶，用开水冲泡好，倒入萝卜汁即可饮用了。2、姜苏茶。姜苏茶可疏风散寒、顺气和胃，适用于风寒感冒、头疼发热者，可作为家庭保健防病之用。首先，3克大小生姜切成丝末；然后，再取3克苏叶用开水冲泡，上下午各1剂，可代茶饮用。3、红枣枸杞茶。常喝红枣枸杞茶可补中补益、滋肝养肾、定神明目，另外，长期喝还能改善面色苍白和手脚冰凉之症。枸杞一把，红枣5颗，加入适量的水，待煮沸后，放入少许蜂蜜，搅拌均匀，即可品饮。4、黄芪红茶。黄芪红茶可补气生阳、调和脾胃、润肺生津之效，也有降压、这个群抵抗力、抗老的作用。首先，取15克黄芪放入锅中，加入适量水煮15分钟；然后，再放入3克的红茶，一起煮上5分钟，一日一剂，可分三次温饮。广东菠萝茶哪家好
