枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，而红枣具有补气，美容养颜的作用，红枣枸杞茶一起泡水喝就有非常好的养生作用。菊花性凉，有散风清热，平肝明目之效，菊花和枸杞搭配在一起泡茶，非常适合长期坐办公室的上班族。四季养生茶是根据《周易》五行说（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）和药食同源的道理，运用茶的营养成分和药理作用研制而成的。据现代人之需求，用现代先进工艺精制而成的时令佳饮。一个健康人，春天要养肝（木），夏天要养心（火），秋天要润肺（金），冬天要滋肾（水)，四季都多补脾胃。四季养生茶疗方简便，没病的养生，有病的治病，在品茶过程中便可祛病。喝养生茶能够兴奋大脑的神经，增强细胞活力、运动能力、思维和记忆能力，防治老年痴呆以及记忆力下降。浙江养生茶怎么样
日常饮食中的五谷杂粮以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶饮中，调配成独具口味与养生作用的蔬果饮。这些食材既随手可得，又天然养生，还能调节口感。常见食材：绿豆、杏仁、红枣、核桃、柠檬、橙子、菠萝、苹果等。凉茶又称苦茶、百草茶、青草茶，是用一种或数种新鲜或干燥的药草材料组合冲泡或煎煮而来。凉茶源于广东，历史悠久，在香港等地也极为流行。凉茶并不是一定凉着喝，热饮效果也很好，其“凉”主要指制作凉茶的药草药效寒凉，因此体质偏寒凉者以及孕妇和儿童不宜饮用。常见食材：蒲公英、薄荷、板蓝根、百合、陈皮、车前草等。广东发酵茶一般多少钱在春季喝养生茶都有哪些好处？
现代人压力大，容易疲惫，精力不足，腰酸背痛、心烦气躁、眼睛干涩、皮肤暗淡，等问题困扰，若不改善，健康很容易亮红灯。推荐几款适合久坐办公室的你喝的茶，会帮你改善健康状况。这几款茶清肝明目，养肝护肾，润肺养颜塑身，排除脏腑内的废物，提高代谢。熬夜肝火——养肝熬夜恢复茶，搭配：枸杞、决明子、菊花、桂花、牛蒡、金银花。功效:经常性熬夜，面色萎黄、浑身乏力、眼睛发红、口干口臭、排便困难、食欲下降、上火爆痘、情绪暴躁、阴虚火旺。咽炎润肺——罗汉清润茶，搭配：罗汉果+胖大海+甘草+金银花+栀子+菊花+冰糖。功效:嗓子干燥发痒，有异物感，干咳，刷牙的时候恶心干呕，咳不出来也咽不下去。精力困乏——人参七雄茶，搭配:人参、玛卡、枸杞、桑葚、黄精、覆盆子、红枣片。功效:养阴补阳，消除疲劳，恢复精力，烟酒电脑，过度劳累，经常熬夜，快速补元气。
西洋参也是一种药材，西洋参茶是较为常见的养生保健茶。西洋参茶的制作方法很简单，首先将西洋参切成片然后研成粉末，然后用茶包将西洋参未包起来，然后将茶包放入开水中泡一段时间就可饮用，而且还具有很好的养生效果。杜仲对于男性朋友来说是一种非常好的药材，杜仲能缓解肾虚导致的腰膝酸软、阳痿等症状，对于男性朋友有很好的养生效果。杜仲茶的主要原料就是杜仲，它的泡制方法也很简单，直接将杜仲放入开水中泡一段时间后方可饮用。金花茶是一种集美丽与营养价值一体的花茶，而且金花中含有丰富的维生素和微量元素，经常煮水喝可以起到很好养生的作用，关键是经常喝也会让气色越来好。养生茶具有降低中风、增强抵抗力、缓解睡眠不好的功效。
饮用养生茶有哪些注意事项？1、在饮用养生茶，尤其是以中药配制的养生茶时，要注意饮食宜忌，否则轻者可能无效，重者可能伤身或中毒。比如在饮用何首乌茶时，应该忌食萝卜，葱蒜，在饮用条例咳嗽的茶时，不能吃羊肉或海鲜，在饮用人参茶时，忌食萝卜。具体的宜忌可以在购买茶材时向药店医师详细咨询。2、饭前饭后半小时内较好不要饮茶。饭前半小时由于空腹、低血糖，饮茶容易出现一些不适，如头晕、心悸、呕吐，饭后半小时内饮茶会扰乱胃液分泌，影响消化和营养吸收。和胃调脾茶有除湿导滞，调和脾胃的功效，脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用。深圳金橘茶去哪买
养生茶的温度以“温”为佳，饮用过烫过冷的养生茶，都会对人体造成伤害。浙江养生茶怎么样
养生茶美容养颜系列：1、玫瑰花、薰衣草、柠檬片、枸杞。玫瑰花，薰衣草以少量的沸水冲泡后过滤，在用300毫升沸水冲泡10-15分钟加入柠檬片，枸杞即可饮用，玫瑰花和柠檬都有美白效果，常喝皮肤会越变越好。2、紫罗兰、桂花、金盏花、蜂蜜适量。将花朵装入茶滤器以沸水过滤，之后在用沸水冲泡10-15分钟，加入适量蜂蜜或者枸杞，即可饮用。紫罗兰，桂花，金盏花能有效的淡化黑色素，坚持喝的话，斑会淡化很多，也可预防长斑。3、洛神花、杭菊、枸杞。将花朵用沸水过滤，加入枸杞再用沸水冲泡10-15分钟即可饮用，这款茶可以加快血液循环，促进新陈代谢，坚持喝对皮肤也是非常好的。浙江养生茶怎么样
