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根据中国营养学会的建议，婴幼儿每天适宜摄入DHA100mg。由于婴幼儿无法自行合成DHA，因此需要通过饮食来补充。《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，孕妇和乳母每天补充200mg的DHA，以满足孕妈妈健康和孩子的良好发育。只要妈妈每日饮食中至少能摄入200mgDHA，那么母乳中就会有100mg左右的DHA提供给宝宝。如果不喂养母乳，则可以通过配方奶粉来提供。在日常妈妈饮食中，DHA的来源主要是海产鱼、海藻类以及蛋类，例如三文鱼、黄花鱼、鳗鱼、海带、紫菜等。DHA在眼睛视网膜中所占比例比较大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。古蔺DHA藻油费用

大脑加油站：DHA不仅促进脑神经的发育，还在平缓神经兴奋和节律调节上起到很好的作用。研究发现增加DHA摄入对低活力、愤怒、焦虑、疲劳、抑郁和困惑等参数上有明显改善，在注意力和反应时间上也有所提升。DHA能给年轻健康成人群体提供大脑高级功能，幸福感（活力）、反应、注意力、认知能力和情绪，简直就是大脑的独特加油站。DHA也是令人兴奋的防止血小板超聚集的营养物，形成的控制剂可以有效防止血小板聚集，从而预防血栓的形成，“血管清道夫”已被其它的功效物质抢走了，那就当个防止血管堵塞的“消防员”吧。攀枝花DHA藻油选哪种在很多家庭，都可以看到他的身影，很多宝宝都因为他的帮助而获得了健康成长。

补充DHA可促进婴幼儿的大脑发育DHA约占大脑中欧米伽-3脂肪酸的97%，人体维持各种组织的正常功能，必须保证有充足的各种脂肪酸，在各种脂肪酸中，亚油酸ω6、亚麻酸ω3是人体不能自身合成，而必需由食物中摄取的，称为必需的脂肪酸。DHA作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力。人群流行病学研究发现，体内DHA含量高的人，其心理承受力较强，且智力发育也较高。视力发育占视网膜中总脂肪酸的60﹪。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。有助于大脑中神经传递。有研究证明，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早地认识这个世界;刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引导宝宝聪明更快一步。

胎儿期（主要依赖孕妈妈补充）：脑细胞数量形成的关键时期，智力发育的首一个个关键时期，拥有越多的DHA脑营养自然能产生越多的脑细胞。（怀孕期间，若母体缺乏DHA，会影响胎儿的脑细胞和视网膜的生长和发育,甚至会导致弱智和弱视。）；婴幼儿期：脑细胞发育质量的关键时期，拥有足够的DHA脑发育营养，是脑细胞质量和智力发育的第二个关键时期。大脑在生命的首一个年会突飞猛进地发育，是补充DHA比较好时期。乳汁一般母乳中DHA的含量约为总脂肪酸的，是比较好的DHA来源。然而母乳中的DHA含量与母亲的饮食结构、营养状况密切相关，母乳中的DHA是否满足宝宝需求，还需结合宝宝的发育情况。妈妈补充充足的DHA，就能更好地保证宝宝大脑、视力营养。深海鱼类自身是无法 形成DHA，真正起到关键作用的是海洋藻类。

对眼睛占视网膜中总脂肪酸的60﹪。在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围着。使视网膜色素分子提高视觉敏锐性。有助于大脑中神经传递。有研究证明，持续摄取充足DHA的宝宝和未摄取DHA的宝宝，他们在视敏度上的差异相当于在标准视力表上能向下看一行。补充足够的DHA，尽早促进宝宝的视觉发育，有助宝宝更早地认识这个世界；刺激宝宝的脑部发育，让智力启蒙之窗引导宝宝聪明更快一步。对孕妇从出生前就有必要知道——DHA对孕妇的帮助准妈妈提前补充DHA，不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。在孕期通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。DHA到底有什么样的作用，具体需要怎么科学补充DHA？古蔺DHA藻油厂家

妈妈如何才能在繁多的DHA中一眼辨别出好产品？古蔺DHA藻油费用

DHA含量，从产品成分列表中就能轻易分辨；EPA含量，当然是越低越好，这正是藻油区别于鱼油的一大特点；性价比，目前市面上单瓶藻油价格普遍都已超过200元，不看性价比的土豪请自行忽略；保质期，像藻油产品中的油脂如果保存不当，容易朽败，尽量选择生产日期近的藻油产品更安全；添加剂，一些常见的食品添加剂例如甜味剂山梨糖醇、麦芽糖醇等，防腐剂山梨酸钾、苯甲酸钠等是被国标《GB2760--2014食品安全国家标准食品添加剂使用标准》禁止添加到婴幼儿食品。古蔺DHA藻油费用