夏季如何保护肠道健康?1、三餐规律,均衡清洁膳食:多吃富含膳食纤维的食物,可以加速肠道的蠕动。主食中增加豆类食品、粗杂粮食品、薯类食品,建议占到主食的一半;副食中刻意增加新鲜蔬菜、菌菇类等食物的摄入量,蔬菜每日一斤,多吃绿色和深色蔬菜。尽量不吃生冷辛辣刺激的食物。2、保证每日饮水量:满足1500~1700毫升,存在排便困难的个体喝到2000毫升。3、保持适量的运动:尽量让每日运动时间在50分钟以上,有氧与无氧运动相结合。4、保持充足睡眠:护养正气,增强身体抵抗力。5、尽量不吸烟不酗酒,不熬夜,避免食用腌制食品等。6、服用益生元或者益生菌调理肠道; 选择自动粪菌分离仪欢迎致电上海沃本生物科技有限公司。湖南自主研发自动粪菌分离仪分离效果
肠道疾病的高发人群现代医学发现,胃肠道疾病似乎有“重女轻男”的倾向,比如我国人群中肠易激综合征的患病率为~,女性多于男性。还有资料调查显示,女性的发病率是男性的2~3倍。比较常见的消化系统疾病如不消化、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎、肠道疾病肠易激综合症(IBS)、慢性胆囊炎等发病率也是女性高于男性。下面我们以很常见的肠道疾病肠易激综合症(IBS)的数据为例:肠易激综合征(IBS)是目前很常见的功能性胃肠道疾病之一,发病以女性为主,高发年龄在20-50岁,可对患者的工作、学习、交往及生活质量产生重大影响。本病的临床特征是肚子痛或腹部不适伴有排便习惯改变。肠易激综合征(IBS)按罗马Ⅱ标准分为型IBS(C-IBS),腹泻型IBS(D-IBS),、腹泻交替型IBS(A-IBS),另外IBS可与其他功能性胃肠疾病(FGIDs)重叠,出现胃肠道动力障碍和功能性不消化(FD),症状与消化系统器质性疾病相比无特异性区别。由于精神或情感(心理)障碍对IBS发病起着重要作用,因而相对更为感性的女性在本病中占有特殊地位。 上海粪便自动粪菌分离仪效果好自动粪菌分离仪性能稳定--上海沃本生物科技有限公司。
ASD的发病机制尚不清楚,目前认为与遗传因素、免疫调节障碍、炎症、暴露于环境有关。在许多关于ASD的研究中指出肠道菌群是大脑发育、功能和行为的重要调节因子。近年来在大量研究的基础上提出了微生物-肠-脑轴(MGBA)的概念。通过MGBA,肠道菌群及其代谢产物影响机体,机体通过神经、免疫、内分泌途径调节肠道菌群组成,以适应环境变化,维持微生态平衡。目前认为改善肠道菌群失衡可以缓解ASD患者的部分胃肠道症状和ASD症状。基于FMT对ASD的病情改善效果及机制并不明确,因此作者设计了一项开放标签临床试验,探讨FMT对ASD患儿胃肠道和行为症状的安全性和有效性,并通过微生物群-肠-脑轴探讨FMT诱导ASD改善的潜在机制。
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